Beschrijving
online programma natuurcoaching wandelcoaching
Om de moeder, partner, vriendin etc. te zijn die je wilt zijn is het belangrijk tijd te maken voor jezelf en aandacht te hebben voor hoe je je voelt. Maar als de kinderen eindelijk slapen ’s avonds of allemaal op school/de opvang zijn, wat doe je dan? Waarschijnlijk op de bank ploffen en tv-kijken/doomscrollen of wat achterstallig huishouden doen. Maar stel dat je die schaarse uurtjes gebruikt om jezelf helemaal op te laden? Zodat je voldaan en ontspannen bent als je de kinderen weer ziet?
De natuur is dé ultieme plek om echt te ontspannen en op te laden. Het is een krachtig medicijn tegen stress, overprikkeling en overbelasting, iets waar iedere drukke mama(to-be) mee te maken heeft. Wist je dat een wandeling van 12 minuten al – bewezen! – zorgt voor meer focus en veerkracht? En voor een ware mentale boost is een wekelijkse wandeling van 1-2 uur al voldoende!
En daar ga ik jou als mama (to be) bij helpen. Ik ben jouw stok achter de deur. Want hoewel ik natuurlijk raag als natuurcoach met je op pad ga snap ik ook dat een wekelijkse wandeldate wat teveel in de papieren gaat lopen. En daarom heb ik mijn Online Jaarreis ontwikkeld. Zodat je mij, voor slechts € 88,- een jaar lang aan je zijde hebt als natuurcoach.
Ik help je je ‘snelle blokje om voor een frisse neus’ te transformeren naar een ware coachingssessie inclusief diepgaande inzichten. De rust en balans en verbinding die je hierdoor voelt neem je zo mee het moederschap in.
online programma natuurcoaching wandelcoaching
Na het volgen van mijn online jaarreis
🌳 heb je een reis door de energie van de seizoenen gemaakt met 12 inspirerende en transformerende natuurcoach-wandelingen
💚 waarin ik je steeds een stap verder terugbreng naar innerlijke rust en liefdevolle aandacht voor jezelf
🧠 die zorgen dat je overprikkelde brein tot rust komt waardoor je weer geduldig kunt reageren.
✨ en die maken dat je een diepe verbinding met de natuur, jezelf en je kind(eren) voelt.
Het enerverende jaarprogramma
Winter | December | Rust-in-je-hoofd-wandeling
Winter | Januari | Kernwaardenwandeling
Winter | Februari | Stilte-compassiewandeling (mp-3)
Lente | Maart | Wensboomritueel en affirmatiewandeling
Lente | April | Vergroot-je-veerkracht-wandeling
Lente | Mei | Mindfull-meimaand-wandeling
Zomer | Juni | Één-met-de-natuur + outdoor-visualisatie
Zomer | Juli | Vakantiemodus-aan-wandeling
Zomer | Augustus | Zonnestralen in het zand
Herfst | September | Natuurcollage maken
Herfst | Oktober | Heilzame-herfstwandeling met loslaat-ritueel
Herfst | November | Bye Bye Ballast-wandeling
Wat krijg je
💚 12 onvergetelijke empowerment-wandelingen afgestemd op de energie van die maand, met journalvragen die diep doorwerken in jou (en daarmee ook je kinderen)
💚 12 bijzondere momenten met tijd en ruimte voor jezelf waarin jij weer oplaad en helemaal tot jezelf komt.
Stel je voor: je doet je schoenen aan, je gaat wandelen en je komt met thuis een totaal andere energie om je heen die diep doorwerkt in jou en je gezin….. Zet die eerste stap naar een lente, zomer, herfst en winter waarin jij je super krachtig en tegelijk zacht en verbonden zal voelen.
online programma natuurcoaching wandelcoaching
Goed om te weten
- Je kiest zelf wanneer je de wandeling maakt. Je hebt in principe een maand de tijd om de wandeling te doen, dus er is altijd een geschikt moment qua dag/tijd/weer. Ook na de jaarreis hou je de mogelijkheid om de wandelingen te doen en kun je altijd terugkeren naar die mooie wandelingen waardoor je je zo verbonden voelde met jezelf en alles om je heen. Dus je kunt gerust beginnen met de jaarreis in je zwangerschap en na de bevalling als je weer wat op de been bent de reis vervolgen.
- Je kunt op ieder moment in het jaar starten met de jaarreis. Je hoeft niet in een specifiek seizoen te starten met de jaarreis. Elk seizoen wat je doorloopt, heeft zijn eigen energie en heeft daarmee invloed op het volgende seizoen.
